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안녕하세요 #분당복싱 #정자동복싱 #KM복싱짐 입니다. 전지훈련 내용을 업로드 하기로 했는데 스파링 영상이 재생이 안돼서 아직 못올리고 있네요 뭔 코덱이 맞지 않다는데.. 뭔소린지..ㅠ

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추석연휴 휴관, 화랑대 복싱맛집 사우스포 복싱클럽 안녕하세요 ~ 화랑대 복싱맛집 , 사우스포 복싱클럽 입니다 ~ 앞서 공지한대로 추석연휴인 내일 9월 28일(목요일)부터 10월 3일(화요일

스트레스 푸는데 제격인 운동 복싱을 배워보기 위해 위례복싱 학원을 알아봤는데요. 예전부터 복싱하는 사람들을 보면 멋있어보이기도 하면서 동시에 스트레스 풀기에 너무 좋을 것 같다는

초등학생도 부상 걱정 없이 안전하게 운동합니다. 아이들과 함께 상담을 위해 체육관에 오신 부모님들께서 가장 걱정하는 것 중에 하나는 부상 위험입니다. 아무래도 복싱이라는 스포츠 자

어제 서브웨이 쿠키까지 먹었더니 오늘 힘이 넘치네 화이트 마카다미아 넘 맛있음 칼로리는… 하아… 그냥 안 본 눈 할래… 오늘은 더블 잽 위주로 배웠다 더블 잽 진짜 어려움!!! (안 어려운

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복싱을 9월부터 시작했다 뭐 정확하게는 8월31일부터이지만 9월 한달동안 딱 하루 빠지고 매일 나갔다 왜냐면 샤워용품을 다 복싱장에 뒀기 때문에 하루에 씻을라면 무조건 복싱장에 가도

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깨달은 편입니다! 하하 이번에는 그중에서도 운동량이 많아서 살도 빠지고, 근육도 생기고, 또 내 몸을 스스로 지킬 수 있는 복싱! 이 다시 배우고 싶어져서 칠곡3지구에 있는 복싱팩토리

체력을 기를 수 있는 방법이 어떤것일까 라고 검색해보았습니다. 방법 달리기 ( 빠르게 평범하게 빠르게 평범하게 ) 파워 샌드백 치기 ( 사이드로 돌면서 침 ) 섀도우복싱 위 세가지 공통

헬스장에서 가슴 운동 후 복싱체육관으로 이동 1) 기본 스트레칭 몸풀기 운동 제외 2) 자세 연습 및 간단한 미트 스텝/ 투/스웨이 /투/더킹/어퍼/사이드훅 스텝/투/스웨이 /투/더킹/어퍼/

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